ビタミンB1(チアミン)の含有量(食品)
(341〜350)
0.02 mg
(可食部15 gあたり)
小麦粉(薄力粉、1等)
0.04 mg
(可食部30 gあたり)
しゅうまい(冷凍)
0.01 mg
(可食部6 gあたり)
ボーロ(そばボーロ)
0.02 mg
(可食部13 gあたり)
うし(タン、生)
0.03 mg
(可食部25 gあたり)
ほたてがい(貝柱、煮干し)
0.24 mg
(可食部450 gあたり)
くろだい(生)
0.1 mg
(可食部80 gあたり)
かつお(缶詰、油漬、フレーク)
0.11 mg
(可食部90 gあたり)
あゆ(天然、内臓、生)
0.08 mg
(可食部92 gあたり)
まあじ(開き干し、焼き)
0.13 mg
(可食部105 gあたり)
まいたけ(ゆで)
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1
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35
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