ビタミンB1（チアミン）の含有量（食品）
（521〜530）
0.02 mg
（可食部19 gあたり）
練乳（加糖練乳）
0.05 mg
（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
0.17 mg
（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
0.1 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
-
（可食部5 gあたり）
うし、加工品（ローストビーフ）
0.04 mg
（可食部50 gあたり）
うし（ひき肉、生）
0.23 mg
（可食部289 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
0.13 mg
（可食部168 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
0.14 mg
（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
0.15 mg
（可食部188 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
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1
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53
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141
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