ビタミンB1（チアミン）の含有量（食品）
（571〜580）
0.15 mg
（可食部190 gあたり）
フランスパン
0.07 mg
（可食部90 gあたり）
コッペパン
0.01 mg
（可食部17 gあたり）
チリソース
0.01 mg
（可食部15 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
0.01 mg
（可食部8 gあたり）
ココア（ミルクココア）
0.02 mg
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
0.06 mg
（可食部90 gあたり）
ジャムパン
0.04 mg
（可食部56 gあたり）
げっぺい
0.06 mg
（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
0.18 mg
（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
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