ビタミンB1（チアミン）の含有量（食品）
（821〜830）
0.06 mg
（可食部150 gあたり）
やぎ乳
0.02 mg
（可食部55 gあたり）
シャーベット
0.01 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
0.07 mg
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
0.04 mg
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
0.06 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
0.06 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
0.06 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
0.06 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
0.01 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
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83
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141
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