ビタミンB1（チアミン）を多く含む食品（181〜200位）（可食部100 gあたり）

• えだまめ（生）
  
  0.31 mg
• オニオンパウダー
  
  0.3 mg
• 玉露（茶）
  
  0.3 mg
• 粉乳（脱脂粉乳）
  
  0.3 mg
• あげまき（生）
  
  0.3 mg
• うなぎ（きも、生）
  
  0.3 mg
• ひとえぐさ（素干し）
  
  0.3 mg
• ひらたけ（ゆで）
  
  0.3 mg
• うすひらたけ（生）
  
  0.3 mg
• らっかせい（未熟豆、ゆで）
  
  0.3 mg
• そらまめ（未熟豆、生）
  
  0.3 mg
• とうもろこし（玄穀）
  
  0.3 mg
• 米、陸稲穀粒（半つき米）
  
  0.3 mg
• 米、水稲穀粒（半つき米）
  
  0.3 mg
• 小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
  
  0.29 mg
• 鶏卵（全卵、乾燥全卵）
  
  0.29 mg
• ぶた、スモークレバー
  
  0.29 mg
• グリーンピース（ゆで）
  
  0.29 mg
• すずめ（肉、骨・皮つき、生）
  
  0.28 mg
• わかさぎ（あめ煮）
  
  0.28 mg