ビタミンB1（チアミン）を多く含む食品
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
0.28 mg
むろあじ（焼き）
0.28 mg
えだまめ（冷凍）
0.28 mg
しい（生）
0.28 mg
ぎんなん（生）
0.28 mg
がちょう（フォアグラ、ゆで）
0.27 mg
ぶた、大型種、そともも（脂身、生）
0.27 mg
べにざけ（焼き）
0.27 mg
いかなご（煮干し）
0.27 mg
やなぎまつたけ（生）
0.27 mg
えんどう（全粒、ゆで）
0.27 mg
バジル（粉）
0.26 mg
ポテトチップス
0.26 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
0.26 mg
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
0.26 mg
しゃこ（ゆで）
0.26 mg
べにざけ（生）
0.26 mg
えのきたけ（味付け瓶詰）
0.26 mg
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
0.26 mg
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
0.26 mg
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