ビタミンB1（チアミン）を多く含む食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
0.22 mg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
0.22 mg
大麦（七分つき押麦）
0.22 mg
トマトペースト
0.21 mg
中華まんじゅう（肉まん）
0.21 mg
鶏卵（卵黄、生）
0.21 mg
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
0.21 mg
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
0.21 mg
しか（赤肉、生）
0.21 mg
おきあみ（ゆで）
0.21 mg
ずわいがに（ゆで）
0.21 mg
にじます（淡水養殖、生）
0.21 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
0.21 mg
からふとます（塩ます）
0.21 mg
がごめこんぶ（素干し）
0.21 mg
くろあわびたけ（生）
0.21 mg
だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
0.21 mg
だいこん（漬物、たくあん漬、塩押しだいこん漬）
0.21 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
0.21 mg
日本ぐり（生）
0.21 mg
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