ビタミンB1（チアミン）を多く含む食品（21〜40位）（可食部100 gあたり）
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ぶた、ハム（生ハム、長期熟成）
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ぶた、ハム（ボンレスハム）
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ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
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ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
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ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
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ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
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パセリ（乾）
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あおのり（素干し）
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ブラジルナッツ（フライ、味付け）
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だいず、全粒（米国産、乾）
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ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、焼き豚
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ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
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ラッカセイ（乾）
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ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
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だいず、全粒（中国産、乾）
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だいず、全粒（日本産、乾）
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ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
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ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
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ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
