ビタミンB1（チアミン）を多く含む食品
（1081〜1100位）
（可食部100 gあたり）
なす（果実、生）
0.05 mg
ながさきはくさい（葉、生）
0.05 mg
トマト（果実、生）
0.05 mg
たけのこ（若茎、生）
0.05 mg
だいこん（漬物、守口漬）
0.05 mg
タアサイ（葉、生）
0.05 mg
ズッキーニ（果実、生）
0.05 mg
しゅんぎく（葉、ゆで）
0.05 mg
ごぼう（根、生）
0.05 mg
キンサイ（茎葉、生）
0.05 mg
グリーンボール（結球葉、生）
0.05 mg
カリフラワー（花序、ゆで）
0.05 mg
そうめんかぼちゃ（果実、生）
0.05 mg
黒砂糖
0.05 mg
じゃがいも（塊茎、蒸し）
0.05 mg
ひえ（精白粒）
0.05 mg
そば（ゆで）
0.05 mg
赤飯
0.05 mg
もち
0.05 mg
アルファ化米
0.05 mg
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83
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