ビタミンB1（チアミン）を多く含む乳類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
0.41 mg
粉乳（脱脂粉乳）
0.3 mg
粉乳（全粉乳）
0.25 mg
チーズホエーパウダー
0.22 mg
練乳（加糖練乳）
0.08 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
0.06 mg
アイスクリーム（高脂肪）
0.06 mg
練乳（無糖練乳）
0.06 mg
ソフトクリーム
0.05 mg
ナチュラルチーズ（パルメザン）
0.05 mg
やぎ乳
0.04 mg
シャーベット
0.04 mg
ナチュラルチーズ（チェダー）
0.04 mg
ナチュラルチーズ（エダム）
0.04 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
0.04 mg
牛乳（脱脂乳）
0.04 mg
牛乳（加工乳、低脂肪）
0.04 mg
牛乳（普通牛乳）
0.04 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
0.04 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
0.03 mg
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