ビタミンB1（チアミン）を多く含む乳類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
アイスミルク
0.03 mg
プロセスチーズ
0.03 mg
ナチュラルチーズ（ブルー）
0.03 mg
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
0.03 mg
ナチュラルチーズ（クリーム）
0.03 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
0.03 mg
ヨーグルト（脱脂加糖）
0.03 mg
牛乳（加工乳、濃厚）
0.03 mg
ラクトアイス（低脂肪）
0.02 mg
チーズスプレッド
0.02 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
0.02 mg
ナチュラルチーズ（エメンタール）
0.02 mg
乳酸菌飲料（殺菌乳製品）
0.02 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
0.02 mg
ホイップクリーム（乳脂肪）
0.02 mg
クリーム（乳脂肪）
0.02 mg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
0.02 mg
牛乳（生乳、ジャージー種）
0.02 mg
人乳
0.01 mg
乳酸菌飲料（乳製品）
0.01 mg
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