ビタミンB1（チアミン）の含有量（豆類）
（ラ行）
0.11 mg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
0.03 mg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
0.08 mg
（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
