ビタミンB12（シアノコバラミン） 1 μg分の菓子類（11〜16）

0.1 μg

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
× 10
0.1 μg

（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
× 10
0.2 μg

（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
× 5
0.1 μg

（可食部60 gあたり）
チョココロネ
× 10
0.1 μg

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
× 10
0.1 μg

（可食部75 gあたり）
今川焼
× 10

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