ビタミンB12（シアノコバラミン）を多く含む菓子類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
シュークリーム
0.6 μg
ババロア
0.5 μg
ワッフル（カスタードクリーム入り）
0.5 μg
カスタードプディング
0.4 μg
ゼリー（ミルク）
0.3 μg
ホットケーキ
0.3 μg
バターケーキ
0.3 μg
クリームパン
0.3 μg
カステラ
0.3 μg
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
0.2 μg
ボーロ（そばボーロ）
0.2 μg
ボーロ（衛生ボーロ）
0.2 μg
どら焼
0.2 μg
タルト
0.2 μg
サブレ
0.1 μg
ワッフル（ジャム入り）
0.1 μg
パイ（ミートパイ）
0.1 μg
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
0.1 μg
デニッシュペストリー
0.1 μg
ショートケーキ
0.1 μg
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