ビタミンB12(シアノコバラミン) 2.5 μg分の食品
(801〜810)
0.2 μg
(可食部61 gあたり)
ぶた、大型種、そともも(赤肉、生)
×
12.5
0.4 μg
(可食部125 gあたり)
ぶた、大型種、そともも(皮下脂肪なし、生)
×
6.3
0.3 μg
(可食部99 gあたり)
ぶた、大型種、そともも(脂身つき、生)
×
8.3
0.2 μg
(可食部61 gあたり)
ぶた、大型種、もも(赤肉、生)
×
12.5
0.4 μg
(可食部125 gあたり)
ぶた、大型種、もも(皮下脂肪なし、生)
×
6.3
0.3 μg
(可食部99 gあたり)
ぶた、大型種、もも(脂身つき、生)
×
8.3
0.2 μg
(可食部70 gあたり)
ぶた、大型種、ロース(赤肉、生)
×
12.5
0.3 μg
(可食部86 gあたり)
ぶた、大型種、ロース(皮下脂肪なし、生)
×
8.3
0.3 μg
(可食部95 gあたり)
ぶた、大型種、ロース(脂身つき、生)
×
8.3
0.3 μg
(可食部95 gあたり)
魚肉ソーセージ
×
8.3
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1
…
41
…
45
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