ビタミンB12（シアノコバラミン） 3.2 μg分の食品（781〜790）

• 

  0.4 μg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 8
• 

  0.3 μg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
  × 10.7
• 

  0.4 μg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 8
• 

  0.3 μg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
  × 10.7
• 

  0.3 μg

  （可食部86 gあたり）

  ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  × 10.7
• 

  0.1 μg

  （可食部18 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
  × 32
• 

  0.1 μg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
  × 32
• 

  0.3 μg

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 10.7
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  0.3 μg

  （可食部111 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
  × 10.7
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  0.3 μg

  （可食部100 gあたり）

  ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
  × 10.7