ビタミンB12（シアノコバラミン） 0.7 μg分の肉類（201〜210）

• 

  0.5 μg

  （可食部205 gあたり）

  ぶた（豚足、ゆで）
  × 1.4
• 

  0.2 μg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた（ひき肉、生）
  × 3.5
• 

  0.2 μg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
  × 3.5
• 

  0.4 μg

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 1.7
• 

  0.5 μg

  （可食部120 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
  × 1.4
• 

  0.1 μg

  （可食部35 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
  × 7
• 

  0.2 μg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
  × 3.5
• 

  0.2 μg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
  × 3.5
• 

  0.4 μg

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 1.7
• 

  0.2 μg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
  × 3.5