ビタミンB12（シアノコバラミン） 2.1 μg分の肉類（201〜210）

• 

  0.5 μg

  （可食部205 gあたり）

  ぶた（豚足、ゆで）
  × 4.2
• 

  0.2 μg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた（ひき肉、生）
  × 10.5
• 

  0.2 μg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
  × 10.5
• 

  0.4 μg

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 5.3
• 

  0.5 μg

  （可食部120 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
  × 4.2
• 

  0.1 μg

  （可食部35 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
  × 21
• 

  0.2 μg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
  × 10.5
• 

  0.2 μg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
  × 10.5
• 

  0.4 μg

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 5.3
• 

  0.2 μg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
  × 10.5