ビタミンB12（シアノコバラミン）を多く含む肉類（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• うし、加工品（ビーフジャーキー）
  
  3.5 μg
• やぎ（赤肉、生）
  
  2.8 μg
• うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
  
  2.6 μg
• ぶた（心臓、生）
  
  2.5 μg
• うし、輸入牛、かた（赤肉、生）
  
  2.4 μg
• うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
  
  2.3 μg
• うし、輸入牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  
  2.3 μg
• うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  
  2.3 μg
• ぶた（舌、生）
  
  2.2 μg
• うし、輸入牛、かた（脂身つき、生）
  
  2.2 μg
• うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
  
  2.2 μg
• ぶた、ハム（混合プレスハム）
  
  2.1 μg
• うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  
  2.1 μg
• はと（肉、皮なし、生）
  
  2 μg
• めんよう（ラム、かた、脂身つき、生）
  
  2 μg
• めんよう（マトン、ロース、脂身つき、生）
  
  2 μg
• くじら（赤肉、生）
  
  2 μg
• うし（ハチノス、ゆで）
  
  2 μg
• うし（ミノ、ゆで）
  
  2 μg
• うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
  
  2 μg