ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない肉類（201〜220位）（可食部100 gあたり）

• うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
  
  1.9 μg
• ぶた、ハム（ショルダーハム）
  
  1.9 μg
• うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
  
  2 μg
• うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  
  2 μg
• うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
  
  2 μg
• うし（ミノ、ゆで）
  
  2 μg
• うし（ハチノス、ゆで）
  
  2 μg
• くじら（赤肉、生）
  
  2 μg
• めんよう（マトン、ロース、脂身つき、生）
  
  2 μg
• めんよう（ラム、かた、脂身つき、生）
  
  2 μg
• はと（肉、皮なし、生）
  
  2 μg
• うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  
  2.1 μg
• ぶた、ハム（混合プレスハム）
  
  2.1 μg
• うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
  
  2.2 μg
• うし、輸入牛、かた（脂身つき、生）
  
  2.2 μg
• ぶた（舌、生）
  
  2.2 μg
• うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  
  2.3 μg
• うし、輸入牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  
  2.3 μg
• うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
  
  2.3 μg
• うし、輸入牛、かた（赤肉、生）
  
  2.4 μg