ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない肉類（121〜140位）（可食部100 gあたり）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、ゆで）
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ぶた（大腸、ゆで）
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ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
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ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
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うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
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うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
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うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
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うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、ハム（骨付ハム）
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ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
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めんよう（ラム、ロース、脂身つき、生）
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あいがも（肉、皮つき、生）
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うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
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うし、和牛、ばら（脂身つき、生）
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うし、和牛、もも（脂身つき、生）
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うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、そともも（赤肉、生）
