ビタミンB12（シアノコバラミン） 0.7 μg分の乳類（1〜10）

0.6 μg

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 1.2
4.9 μg

（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
× 0.1
0.1 μg

（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
× 7
0.3 μg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
× 2.3
0.3 μg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
× 2.3
0.1 μg

（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
× 7
0.1 μg

（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
× 7
0.1 μg

（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
× 7
1.3 μg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 0.5
1.1 μg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 0.6

< 1 … 4 >