ビタミンB12（シアノコバラミン） 0.8 μg分の乳類（61〜63）

0.2 μg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
× 4
0.2 μg

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
× 4
0.2 μg

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
× 4

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