ビタミンB12（シアノコバラミン） 2 μg分の乳類
（31〜33）
0.2 μg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
×
10
0.2 μg
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
×
10
0.2 μg
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
×
10
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1
…
4
>
