ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない乳類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
0 μg
ホイップクリーム（植物性脂肪）
0 μg
コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
0 μg
コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
0 μg
やぎ乳
0 μg
乳酸菌飲料（乳製品）
Tr
乳酸菌飲料（殺菌乳製品）
Tr
乳酸菌飲料（非乳製品）
Tr
シャーベット
Tr
人乳
Tr
牛乳（乳飲料、コーヒー）
0.1 μg
牛乳（乳飲料、フルーツ）
0.1 μg
練乳（無糖練乳）
0.1 μg
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
0.1 μg
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
0.1 μg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
0.1 μg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
0.1 μg
ヨーグルト（全脂無糖）
0.1 μg
ナチュラルチーズ（クリーム）
0.1 μg
ラクトアイス（低脂肪）
0.1 μg
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