ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない乳類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
0.2 μg
ホイップクリーム（乳脂肪）
0.2 μg
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
0.2 μg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
0.2 μg
アイスクリーム（普通脂肪）
0.2 μg
ラクトアイス（普通脂肪）
0.2 μg
ソフトクリーム
0.2 μg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
0.3 μg
牛乳（普通牛乳）
0.3 μg
ヨーグルト（脱脂加糖）
0.3 μg
アイスミルク
0.3 μg
牛乳（生乳、ジャージー種）
0.4 μg
牛乳（加工乳、濃厚）
0.4 μg
牛乳（加工乳、低脂肪）
0.4 μg
アイスクリーム（高脂肪）
0.4 μg
チーズスプレッド
0.5 μg
牛乳（脱脂乳）
0.6 μg
練乳（加糖練乳）
0.7 μg
ナチュラルチーズ（エメンタール）
1 μg
ナチュラルチーズ（カテージ）
1 μg
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