ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない乳類
（41〜52位）
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
1.1 μg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
1.3 μg
粉乳（全粉乳）
1.6 μg
粉乳（調製粉乳）
1.6 μg
粉乳（脱脂粉乳）
1.8 μg
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
1.9 μg
ナチュラルチーズ（チェダー）
1.9 μg
カゼイン
2.3 μg
ナチュラルチーズ（パルメザン）
2.5 μg
ナチュラルチーズ（エダム）
2.8 μg
プロセスチーズ
3.2 μg
チーズホエーパウダー
3.4 μg
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