ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない豆類
（61〜71位）
（可食部100 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
(0)
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
(0)
らいまめ（全粒、乾）
(0)
りょくとう（全粒、乾）
(0)
りょくとう（全粒、ゆで）
(0)
高野豆腐
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豆腐よう
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納豆（糸引き納豆）
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べにばないんげん（全粒、ゆで）
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豆腐竹輪（蒸し）
0.6 μg
豆腐竹輪（焼き）
0.8 μg
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