ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない調味料及び香辛料類（1〜20位）（可食部100 gあたり）

• トウバンジャン
  
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• 昆布だし
  
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• しいたけだし
  
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• 中華だし
  
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• トマトケチャップ
  
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• チリソース
  
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• ドレッシングタイプ和風調味料
  
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• フレンチドレッシング
  
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• ハヤシルウ
  
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• 酒かす
  
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• みりん風調味料
  
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• からし（練りマスタード）
  
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• こしょう（混合、粉）
  
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• タイム（粉）
  
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• にんにく（ガーリックパウダー）
  
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• バジル（粉）
  
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• パセリ（乾）
  
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• 酵母（パン酵母、圧搾）
  
  0 μg
• 酵母（パン酵母、乾燥）
  
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• 食塩
  
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