ビタミンB2（リボフラビン） 0.9 mg分の穀類（181〜184）

• 

  0.02 mg

  （可食部200 gあたり）

  そうめん・ひやむぎ（ゆで）
  × 45
• 

  0.02 mg

  （可食部190 gあたり）

  干しうどん（ゆで）
  × 45
• 

  0.02 mg

  （可食部200 gあたり）

  うどん（ゆで）
  × 45
• 

  0.03 mg

  （可食部275 gあたり）

  大麦（大麦めん、ゆで）
  × 30