ビタミンB2（リボフラビン） 0.6 mg分の魚介類（21〜30）

• 

  0.9 mg

  （可食部500 gあたり）

  ずわいがに（生）
  × 0.7
• 

  1.11 mg

  （可食部250 gあたり）

  まさば（加工品、開き干し）
  × 0.5
• 

  2.36 mg

  （可食部400 gあたり）

  まさば（加工品、塩さば）
  × 0.3
• 

  1.21 mg

  （可食部470 gあたり）

  ずわいがに（ゆで）
  × 0.5
• 

  0.02 mg

  （可食部3 gあたり）

  かつお（加工品、削り節）
  × 30
• 

  0.17 mg

  （可食部30 gあたり）

  しろさけ（イクラ）
  × 3.5
• 

  0.5 mg

  （可食部90 gあたり）

  あゆ（天然、内臓、生）
  × 1.2
• 

  0.42 mg

  （可食部80 gあたり）

  すけとうだら（タラコ、焼き）
  × 1.4
• 

  0.02 mg

  （可食部3 gあたり）

  なまこ（このわた）
  × 30
• 

  0.19 mg

  （可食部45 gあたり）

  すけとうだら（タラコ、生）
  × 3.2