ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の魚介類
（91〜100）
0.12 mg
（可食部60 gあたり）
つみれ
×
8.3
0.08 mg
（可食部40 gあたり）
だて巻
×
12.5
0.05 mg
（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
×
20
0.63 mg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
×
1.6
0.32 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
×
3.1
0.37 mg
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
×
2.7
0.24 mg
（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
×
4.2
0.28 mg
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
×
3.6
0.12 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
×
8.3
0.02 mg
（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
×
50
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1
…
10
…
22
>
