ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の魚介類（11〜20）

0.9 mg

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 1.1
1.11 mg

（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
× 0.9
2.36 mg

（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
× 0.4
1.21 mg

（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
× 0.8
0.02 mg

（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
× 50
0.17 mg

（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
× 5.9
0.5 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
× 2
0.42 mg

（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
× 2.4
0.02 mg

（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
× 50
0.19 mg

（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
× 5.3

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