ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の魚介類（21〜30）

0.26 mg

（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
× 3.8
1.44 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
× 0.7
0.21 mg

（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
× 4.8
0.64 mg

（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
× 1.6
0.7 mg

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 1.4
0.39 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 2.6
0.04 mg

（可食部26 gあたり）
いがい（生）
× 25
0.13 mg

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
× 7.7
0.7 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
× 1.4
9.72 mg

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 0.1

< 1 2 3 … 22 >