ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の魚介類
（81〜90）
0.24 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
×
4.2
0.08 mg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
×
12.5
0.1 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
×
10
0.29 mg
（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
×
3.4
0.35 mg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
×
2.9
0.15 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
×
6.7
0.13 mg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
×
7.7
0.12 mg
（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
×
8.3
0.11 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
×
9.1
0.05 mg
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
×
20
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1
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9
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22
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