ビタミンB2（リボフラビン） 2 mg分の魚介類（21〜30）

0.26 mg

（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
× 7.7
1.44 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
× 1.4
0.21 mg

（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
× 9.5
0.64 mg

（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
× 3.1
0.7 mg

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 2.9
0.39 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 5.1
0.04 mg

（可食部26 gあたり）
いがい（生）
× 50
0.13 mg

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
× 15.4
0.7 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
× 2.9
9.72 mg

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 0.2

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