ビタミンB2（リボフラビン） 0.4 mg分の食品
（21〜30）
0.04 mg
（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
×
10
1.42 mg
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
×
0.3
0.02 mg
（可食部1 gあたり）
あおのり（素干し）
×
20
0.08 mg
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
×
5
0.08 mg
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
×
5
0.07 mg
（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
×
5.7
0.06 mg
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
×
6.7
0.04 mg
（可食部3 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
×
10
0.04 mg
（可食部3 gあたり）
抹茶
×
10
0.06 mg
（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
×
6.7
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1
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…
115
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