ビタミンB2（リボフラビン） 0.9 mg分の食品
（541〜550）
0.39 mg
（可食部175 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
×
2.3
0.37 mg
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
×
2.4
0.22 mg
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（赤肉、生）
×
4.1
0.24 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
×
3.8
0.12 mg
（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
×
7.5
0.11 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
×
8.2
0.03 mg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
×
30
0.32 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
×
2.8
0.11 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
×
8.2
0.26 mg
（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
×
3.5
<
1
…
28
…
115
>
