ビタミンB2（リボフラビン） 1.1 mg分の食品（1101〜1110）

0.02 mg

（可食部15 gあたり）
プレッツェル
× 55
0.08 mg

（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
× 13.8
0.05 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
× 22
0.03 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
× 36.7
0.17 mg

（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
× 6.5
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
× 110
0.13 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
× 8.5
0.1 mg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
× 11
0.09 mg

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 12.2
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
× 110

< 1 … 56 … 115 >