ビタミンB2（リボフラビン） 1.2 mg分の食品（581〜590）

0.25 mg

（可食部119 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身つき、生）
× 4.8
0.05 mg

（可食部30 gあたり）
めざし（生）
× 24
0.02 mg

（可食部12 gあたり）
なつめ（乾）
× 60
0.34 mg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 3.5
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
めたで（芽ばえ、生）
× 120
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
× 60
0.01 mg

（可食部4 gあたり）
顆粒風味調味料
× 120
0.24 mg

（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
× 5
0.12 mg

（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
× 10
0.16 mg

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 7.5

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