ビタミンB2（リボフラビン） 1.2 mg分の食品（1101〜1110）

0.02 mg

（可食部15 gあたり）
プレッツェル
× 60
0.08 mg

（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
× 15
0.05 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
× 24
0.03 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
× 40
0.17 mg

（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
× 7.1
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
× 120
0.13 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
× 9.2
0.1 mg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
× 12
0.09 mg

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 13.3
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
× 120

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