ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の食品（91〜100）

0.08 mg

（可食部19 gあたり）
練乳（加糖練乳）
× 12.5
0.17 mg

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 5.9
0.2 mg

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 5
0.64 mg

（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
× 1.6
0.33 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 3
0.16 mg

（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
× 6.3
0.14 mg

（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
× 7.1
0.7 mg

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 1.4
0.39 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 2.6
0.08 mg

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 12.5

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