ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の食品（1001〜1010）

• 

  0.01 mg

  （可食部20 gあたり）

  米、水稲穀粒（七分つき米）
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部20 gあたり）

  米、水稲穀粒（半つき米）
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部30 gあたり）

  生ふ
  × 100
• 

  0.06 mg

  （可食部200 gあたり）

  マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
  × 16.7
• 

  0.02 mg

  （可食部73 gあたり）

  干し中華めん（乾）
  × 50
• 

  0.05 mg

  （可食部175 gあたり）

  うどん（生）
  × 20
• 

  0.01 mg

  （可食部45 gあたり）

  クロワッサン
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部47 gあたり）

  あわ（あわもち）
  × 100
• 

  0.03 mg

  （可食部150 gあたり）

  ピラフ（冷凍）
  × 33.3
• 

  0.02 mg

  （可食部100 gあたり）

  しいたけだし
  × 50