ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の食品（311〜320）

0.24 mg

（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
× 4.2
0.12 mg

（可食部60 gあたり）
つみれ
× 8.3
0.08 mg

（可食部40 gあたり）
だて巻
× 12.5
0.05 mg

（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
× 20
0.63 mg

（可食部700 gあたり）
すずき（生）
× 1.6
0.32 mg

（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
× 3.1
0.37 mg

（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
× 2.7
0.24 mg

（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
× 4.2
0.28 mg

（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
× 3.6
0.12 mg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 8.3

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