ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の食品
（431〜440）
0.43 mg
（可食部289 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
×
2.3
0.45 mg
（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
×
2.2
0.03 mg
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
×
33.3
0.08 mg
（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
×
12.5
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
×
100
0.1 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
×
10
0.07 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
×
14.3
0.09 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
×
11.1
0.08 mg
（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
×
12.5
0.38 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
×
2.6
<
1
…
44
…
115
>
