ビタミンB2（リボフラビン） 2 mg分の食品（221〜230）

• 

  0.53 mg

  （可食部210 gあたり）

  かつお（加工品、なまり節）
  × 3.8
• 

  0.2 mg

  （可食部80 gあたり）

  まいわし（トマト漬）
  × 10
• 

  0.03 mg

  （可食部10 gあたり）

  えながおにこんぶ（素干し）
  × 66.7
• 

  0.02 mg

  （可食部9 gあたり）

  ひまわりの種（フライ、味付け）
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部6 gあたり）

  ごま（乾）
  × 100
• 

  0.29 mg

  （可食部120 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
  × 6.9
• 

  0.2 mg

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 10
• 

  0.27 mg

  （可食部113 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
  × 7.4
• 

  0.32 mg

  （可食部132 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
  × 6.3
• 

  0.26 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かた（赤肉、生）
  × 7.7