ビタミンB2（リボフラビン） 2 mg分の食品（431〜440）

0.43 mg

（可食部289 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 4.7
0.45 mg

（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
× 4.4
0.03 mg

（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
× 66.7
0.08 mg

（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
× 25
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
× 200
0.1 mg

（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
× 20
0.07 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
× 28.6
0.09 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
× 22.2
0.08 mg

（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
× 25
0.38 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
× 5.3

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