ビタミンB2（リボフラビン） 0.6 mg分の豆類（81〜88）

0.02 mg

（可食部70 gあたり）
油揚げ
× 30
0.02 mg

（可食部75 gあたり）
厚揚げ
× 30
0.06 mg

（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
× 10
0.12 mg

（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
× 5
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
× 60
0.03 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
× 20
0.03 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 20
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
× 30

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