ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の豆類

0.28 mg

（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
× 3.6
0.18 mg

（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
× 5.6
0.07 mg

（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
× 14.3
0.12 mg

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
× 8.3
0.05 mg

（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
× 20
0.03 mg

（可食部10 gあたり）
きな粉（全粒大豆）
× 33.3
0.03 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
× 33.3
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
× 50
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
× 50
0.04 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
× 25

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