ビタミンB3（ナイアシン） 35 mg分の魚介類（191〜200）

1.3 mg

（可食部90 gあたり）
まだら（生）
× 26.9
0.3 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
× 117
0.2 mg

（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
× 175
1.2 mg

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
× 29.2
0.1 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（ゆで）
× 350
0.4 mg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
× 87.5
0.1 mg

（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
× 350
0.4 mg

（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
× 87.5
0.1 mg

（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
× 350
0.3 mg

（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
× 117

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